Roken maar toch tanden bleken?
We beginnen direct even met het allerslechtste wat je voor je gebit kunt doen, roken. Roken heeft vele nadelen, dat is wel bekend. Je krijgt er een slechte adem van, maar zeker ook aanslag op je tanden. Ook zullen je tanden er geler van worden. Dit komt omdat je van roken een uitgedroogde mond krijg. En een droge mond heeft weer meer moeite met het wegspoelen van bacteriën en etensresten. Dit is overigens ook de reden dat je een slechte adem krijgt, buiten het feit dat je naar rook ruikt. Nicotine, tabak en teer zorgen daarnaast voor een gelige kleur op je tanden. Na een tijdje kan dit zelfs bruin worden. Het is dus verstandig om niet te doen, om allerlei redenen. Een van die redenen is je gebit, door niet te roken hoef je de tanden bleken nadelen niet te ondergaan.
Slecht zorgen voor je gebit
Als je de nadelen tanden bleken uit de weg wil gaan is het belangrijk om goed voor je gebit te zorgen. Poets je tanden minimaal twee keer per dag, flos en gebruik zo nodig een stoker. Dit is echt heel belangrijk om een slecht gebit te voorkomen. En dan is het ook nog belangrijk dat je dit op een goede manier doet. Wanneer je te vaak, te lang of te hard poetst bijvoorbeeld is dit ook weer niet goed. Ben daarom ook voorzichtig!
Keelsnoepjes eten
Iedereen heeft wel eens keelpijn en een keelsnoepje is dan echt geen probleem. Als je echter de tanden bleken nadelen wil voorkomen is het niet verstandig om te vaak keelsnoepjes te eten, hoe goed of lekker ze ook zijn. Keelsnoepjes bestaan namelijk vooral uit suiker. En suiker is een vijand van een goed gebit. Wanneer je met regelmaat keelsnoepjes neemt kun je vrij grote schade aanrichten aan je gebit, en kan je gebit ook verkleuren. Dan is je tanden bleken nog de enige oplossing, maar dat brengt dus wel de nadelen tanden bleken met zich mee. Ben dit voor door niet te vaak te snoepen, ook niet als het om keelsnoepjes gaat.
Dranken met suiker
Veel mensen zijn natuurlijk gek op allerlei zoete dranken. Dat dit niet zo goed is voor je gebit en de kleur van je tanden weten we inmiddels wel. Dat komt ook weer omdat deze dranken dus vooral uit suiker bestaan. Wat veel mensen dan echter doen is een vruchtensap drinken. Dat klinkt veel gezonder, dat is het ook, maar dan nog krijg je veel suikers via dranken binnen. Om deze reden is en blijft water de beste optie, ook voor je gebit!
